自我提升

分享自由职业者自我提升的方法理论和过程

多任务会导致严重问题，务必学会提高专注力

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多任务会导致严重问题，务必学会提高专注力

根据神经科学家的说法，我们的大脑同时只能处理一件事情。如果我们强行多任务处理的话，会损害大脑...

2年前 121

做不到持续干 100 天的，不配做副业

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做不到持续干 100 天的，不配做副业

最实际的，又能看到初步显著效果的就是 100 天，如果说你连 100 天都坚持不了，那么你是...

2年前 66

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对抗消极拖延的 3 个诀窍

消极拖延就是，即使你有计划，或你知道该做什么事情，但是你会不断推迟，一直不做，这个消极拖延是...

2年前 66

患有拖延症？还不如积极拖延，拖延也可以是好事

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患有拖延症？还不如积极拖延，拖延也可以是好事

如果你有提前计划的习惯，那么打开你的日程表看一看，自己正在计划做的一些项目或副业，看看这些活...

2年前 49

多巴胺排毒法，可以欺骗我们的大脑，让它喜欢做难事

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有什么方法可以让我们做困难事情的时候变得容易吗？要回答这个问题，我们需要了解什么是脑神经递质...

2年前 152

为了提高效率，需要远离数码产品吗，听听自由职业者的建议

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为了提高效率，需要远离数码产品吗，听听自由职业者的建议

如今，还有不少人会认为数码产品有原罪，他们认为数码产品占据我们太多的时间，让人们丧失很多东西...

2年前 44

高效人士都在用，被证实有奇效的，时间管理通用技巧

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有一天你会发现那些成功的高效人士，学霸，他们的时间管理技巧会惊人的相似性，本文就介绍一下近...

2年前 73

从掌握一套学习方法论开始你的职业训练

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从掌握一套学习方法论开始你的职业训练

最近在看一门某技能专项训练的课程，课程的第一课教的就是学习方法，感觉非常受用。如果在学生时代...

2年前 41