自我提升

分享自由职业者自我提升的方法理论和过程

多任务会导致严重问题，务必学会提高专注力

自我提升

多任务会导致严重问题，务必学会提高专注力

根据神经科学家的说法，我们的大脑同时只能处理一件事情。如果我们强行多任务处理的话，会损害大脑...

2年前 168

做不到持续干 100 天的，不配做副业

自我提升

做不到持续干 100 天的，不配做副业

最实际的，又能看到初步显著效果的就是 100 天，如果说你连 100 天都坚持不了，那么你是...

2年前 91

自我提升

对抗消极拖延的 3 个诀窍

消极拖延就是，即使你有计划，或你知道该做什么事情，但是你会不断推迟，一直不做，这个消极拖延是...

2年前 86

患有拖延症？还不如积极拖延，拖延也可以是好事

自我提升

患有拖延症？还不如积极拖延，拖延也可以是好事

如果你有提前计划的习惯，那么打开你的日程表看一看，自己正在计划做的一些项目或副业，看看这些活...

2年前 63

多巴胺排毒法，可以欺骗我们的大脑，让它喜欢做难事

自我提升

多巴胺排毒法，可以欺骗我们的大脑，让它喜欢做难事

有什么方法可以让我们做困难事情的时候变得容易吗？要回答这个问题，我们需要了解什么是脑神经递质...

2年前 184

为了提高效率，需要远离数码产品吗，听听自由职业者的建议

自我提升

为了提高效率，需要远离数码产品吗，听听自由职业者的建议

如今，还有不少人会认为数码产品有原罪，他们认为数码产品占据我们太多的时间，让人们丧失很多东西...

2年前 69

高效人士都在用，被证实有奇效的，时间管理通用技巧

自我提升

高效人士都在用，被证实有奇效的，时间管理通用技巧

有一天你会发现那些成功的高效人士，学霸，他们的时间管理技巧会惊人的相似性，本文就介绍一下近...

2年前 95

从掌握一套学习方法论开始你的职业训练

自我提升

从掌握一套学习方法论开始你的职业训练

最近在看一门某技能专项训练的课程，课程的第一课教的就是学习方法，感觉非常受用。如果在学生时代...

2年前 60