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多任务会导致严重问题,务必学会提高专注力

根据神经科学家的说法,我们的大脑同时只能处理一件事情。如果我们强行多任务处理的话,会损害大脑,从而损害健康,精神状态和生产效率。

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做不到持续干 100 天的,不配做副业

最实际的,又能看到初步显著效果的就是 100 天,如果说你连 100 天都坚持不了,那么你是真的不配做副业,不配财富自由,不配成功。

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对抗消极拖延的 3 个诀窍

消极拖延就是,即使你有计划,或你知道该做什么事情,但是你会不断推迟,一直不做,这个消极拖延是不好的,也是我们需要面对解决的。

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患有拖延症?还不如积极拖延,拖延也可以是好事

如果你有提前计划的习惯,那么打开你的日程表看一看,自己正在计划做的一些项目或副业,看看这些活动中有多少是安排在90天之后的?我想大多数人不会提前那么长的时间,来安排自己的工作,事实上大多数人都有一个非常短期的日程表,他们只考虑在接下来的一两周会做什么事情,而不会计划到90天之后。

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多巴胺排毒法,可以欺骗我们的大脑,让它喜欢做难事

有什么方法可以让我们做困难事情的时候变得容易吗?要回答这个问题,我们需要了解什么是脑神经递质多巴胺。多巴胺通常被认为是一种快乐分子,但是这并不完全是它的作用,多巴胺让我们渴望事物,正是这种欲望给了我们起床做事的动力。

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为了提高效率,需要远离数码产品吗,听听自由职业者的建议

如今,还有不少人会认为数码产品有原罪,他们认为数码产品占据我们太多的时间,让人们丧失很多东西。激进的一些人甚至从来不用电脑,也不用智能手机。他们会把自己低效率的工作归责于数码产品,把自己写的越来越丑的字归责于数码产品,把自己运动和健康的缺乏归责于电子产品,诸如此类等等……我想说问题不在于数码产品这些时代进步和技术的产物,而在于个人使用不当而已。

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高效人士都在用,被证实有奇效的,时间管理通用技巧

有一天你会发现那些成功的高效人士,学霸,他们的时间管理技巧会惊人的相似性,本文就介绍一下近期我所学习了解的那些有效的时间管理通用技巧。

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从掌握一套学习方法论开始你的职业训练

最近在看一门某技能专项训练的课程,课程的第一课教的就是学习方法,感觉非常受用。如果在学生时代就掌握这些学习方法理论,我应该能成为“别人家的孩子”吧 :)。